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Persönliches Stressmanagement


Kursnummer 202-51001
Beginn Mi., 14.10.2020, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 57,60 €
Dauer
Kursleitung Andrea Budde
Das berufliche Anforderungsprofil an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter setzt zunehmend eine extreme Belastungsstabilität voraus. Ein gestiegenes Aufgabenvolumen muss von immer weniger Personal unter enormem Zeitdruck bis an die Grenzen seiner Ressourcen bewältigt werden. Die Folgen sind gravierend: Gereiztheit, Aggression, Leistungs- und Motivationsverlust, Resignation oder Überanstrengung bis hin zu Krankheitssymptomen. Der Kurs vermittelt mit lebendigen Methoden der Psychosynthese Grundlagen der Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und eines guten Energiemanagements und trainiert individuelle Verhaltensänderungen und Entspannungstechniken (AT und PM), die helfen, im Berufs- und Privatleben gesund und leistungsfähig zu bleiben.


Kursort

DLZ-Volkshochschule

Bild auf dem die Glasfront des DLZ zu sehen ist, in denen die Räume der VHS zu finden sind.
Elberfelder Str. 32
42853 Remscheid

Bushaltestelle: Friedrich-Ebert-Platz

Link zur VRR-Fahrplanauskunft

Termine

Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 226, Seminarraum 3
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 226, Seminarraum 3
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 226, Seminarraum 3



Ihre Ansprechpartner


Jasmine Klar

Jasmine Klar
Tel. 02191 16-2897
E-Mail schreiben