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Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeit und Meditation für jeden Tag


Kursnummer 181-32032
Beginn Sa., 17.02.2018, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 11,80 €
Dauer 1 x samstags
Kursleitung Carlos von Dehn
noch nicht bekannt
Mitzubringen HINWEIS: Bitte bringen Sie Ihr Meditationskissen, Decke, bequeme lockere Kleidung, warme Socken und Tee oder Wasser zum Trinken mit!
Meditation ist ein seit Jahrhunderten in Fernost und seit den 70er Jahren auch bei uns im Westen bewährtes Geistestraining, das der Entspannung dient, die Achtsamkeit und Konzentration schult und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. In der Entspannung werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, Heilprozesse gefördert, geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt. Man wird ausgeglichener und empfindet mehr Freude. Meditation ist für Anfänger jeden Alters geeignet. Sie erlernen die Grundlagen der Meditation in Körperhaltung, Atmung und Geisteshaltung kennen. Abwechselnd findet Meditation im Sitzen, Gehen und Stehen statt unterstützt durch Entspannung, Atem- und Energieübungen.
Die langjährig meditativen Erfahrungen des Kursleiters werden erfahrbar in seinem ruhigen, inspirierenden und humorvollen Stil, der die Übenden in den Meditationsübungen motiviert. So werden diese Stunden zu einem besonderen Erlebnis.

Kurs abgeschlossen

Kursort

DLZ-Volkshochschule

Bild auf dem die Glasfront des DLZ zu sehen ist, in denen die Räume der VHS zu finden sind.
Elberfelder Str. 32
42853 Remscheid

Bushaltestelle: Friedrich-Ebert-Platz

Link zur VRR-Fahrplanauskunft

Termine

Datum
17.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 227, VHS-Saal



Ihre Ansprechpartner


Alfons Ströter

Alfons Ströter
Tel. 02191 16-3491
E-Mail schreiben