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Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeit und Meditation für jeden Tag


Kursnummer 181-32032A
Beginn Sa., 09.06.2018, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 11,80 €
Dauer 1 x samstags
Kursleitung Carlos von Dehn
Mitzubringen Bitte bringen Sie Ihr Meditationskissen, Decke, bequeme lockere Kleidung, warme Socken und Tee oder Wasser zum Trinken mit!
Sich gestresst fühlen, sich Sorgen machen und sich ständig Gedanken machen, ermüdet uns. Mit einem offenem Blick nach innen und nach außen erlernen Sie, wie Sie vom unbewussten Reagieren zum bewussten Handeln oder auch Seinlassen finden können.
Allein die belastende Situation zu beobachten, verändert sie bereits. Achtsamkeitsübungen und Meditationen befähigen Sie, gelassener und weiser zu werden im Umgang mit Ihrem Leben, statt gereizt zu reagieren. Es ist ein natürliches Verhalten, mehr Ruhe zu haben. Im Kurs lernen Sie Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken aus der östlichen Tradition und wie diese für uns gut sein können.

Kurs abgeschlossen

Kursort

DLZ-Volkshochschule

Bild auf dem die Glasfront des DLZ zu sehen ist, in denen die Räume der VHS zu finden sind.
Elberfelder Str. 32
42853 Remscheid

Bushaltestelle: Friedrich-Ebert-Platz

Link zur VRR-Fahrplanauskunft

Termine

Datum
09.06.2018
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 227, VHS-Saal



Ihre Ansprechpartner


Alfons Ströter

Alfons Ströter
Tel. 02191 16-3491
E-Mail schreiben