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Gesundheit / Kursdetails

Faszientraining und Körperwahrnehmung


Kursnummer 191-32033
Beginn Sa., 09.02.2019, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 11,80 €
Dauer 1 x samstags
Kursleitung Carlos von Dehn
Mitzubringen Bitte bequeme lange Kleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen!
In diesem Faszien-Workshop können Sie sich und Ihren Körper neu erleben. Sie lernen Körperübungen, wie Dehnübungen, Schwingen und Selbstmassage mit und ohne Hilfsmittel, die sich auch gut für zu Hause eignen. Faszien durchziehen den gesamten Körper und sie umhüllen unsere inneren Organe und Muskeln. Faszien sind weit mehr als Verbindungsgewebe und Informationsleitungen. Bewusstes Üben schult die Körperwahrnehmung, verbessert Koordination und Haltung. Dies führt zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit sowie Spannkraft. Faszientraining ist eine gesunde Ergänzung zu Sport und Bewegung und macht Freude!
Carlos von Dehn ist Übungsleiter "Sport pro Gesundheit" LSB NRW, Bewegungspädagoge BGT, Kursleiter für "Rücken fit", Yoga, Tai Chi und Qigong sowie Entspannungsmethoden.


Kursort

DLZ-Volkshochschule


Termine

Datum
09.02.2019
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 227, VHS-Saal



Ihre Ansprechpartner


Alfons Ströter

Alfons Ströter
Tel. 02191 16-3491
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