Kursnummer	192-32401
Beginn	Di., 03.09.2019, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	12 x dienstags
Kursleitung	Jürgen Möller
Mitzubringen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Gymnastikschuhe mit!

Qigong ist eine Methode zur Förderung der Gesundheit und wird in China auch als Therapie eingesetzt. Die Besonderheit der Qigong-Übungen liegt darin, dass Geist, Körper und Atmung des Menschen aktiv miteinander verbunden werden. Die Konzentration richtet sich auf die innere Bewegung, die Gedanken kommen zur Ruhe, die Atmung wird tiefer und der Energiefluss wird mobilisiert. Wenn die Energie ungehindert durch den Körper fließen kann, wird die Widerstandskraft gestärkt. Der Körper regeneriert sich und findet zu seiner Ursprünglichkeit zurück. Der Teilnehmende lernt eine Methode kennen, selbständig an sich zu arbeiten und sich aktiv für seine Gesundheit einzusetzen. Qigong trainiert die Atmung, reguliert den Energiefluss, kräftigt den Körper, stärkt den Willen und dient der Entspannung.
Geübt werden die 18 Harmonie-Übungen, Duft-Qigong und der "Schwimmende Drache".
HINWEIS: Keine anteilige Übernahme der Kosten durch die Krankenkassen möglich!