Kursnummer	241-32413
Beginn	Mo., 15.01.2024, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	12x montags
Kursleitung	Andrea Knorr
Mitzubringen	Bitte bequeme Kleidung und dicke Strümpfe oder leichte Gymnastikschuhe mitbringen.

In sich ruhen, gelassen sein und entspannt das Leben mit allem, was es bietet, annehmen können. Aus dem vollen Krug des Lebens schöpfen und das Leben mit allen Sinnen und voller Herzenslust und Freude genießen. So stellen wir uns meist den Idealzustand unseres Daseins vor. Doch der Krug kann kippen oder brechen. Vielleicht geschehen Ereignisse, die unseren Wunsch nach innerer Ruhe und Gelassenheit in weite Ferne rücken lassen. Möglicherweise ziehen uns solche Ereignisse den Boden unter den Füßen weg. Wir verlieren den Halt. Spätestens dann gilt es, achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen zu sein.
Qigong mit seinem reichen Erfahrungsschatz aus langer Tradition bietet eine Vielfalt an Übungen, die die Aufmerksamkeit zu uns bringen. Qigong bewegt uns äußerlich und innerlich, weckt unsere Sinne und lässt uns in uns schauen und fühlen. Wir kommen an bei uns und finden unsere Mitte. Wie ein Baum sind wir fest verwurzelt mit der Erde, schöpfen Kraft und Vertrauen. Das Leben kann geschehen, wir halten Stand.