Kursnummer	251-32300
Beginn	Di., 04.02.2025, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	15x dienstags
Kursleitung	Jürgen Möller

Das Wort "Tai" bedeutet wörtlich übersetzt "Der Friede". Das Wort "Chi" kann im Deutschen nicht mit einem einzigen Wort übersetzt werden. Die Bedeutung ist eine Mischung aus Leben, Gesundheit, Lebenskraft, Lebenslust, Energie, Lebensatem u.ä. Damit bedeutet das Wort "Tai Chi" (von den Chinesen sehr bildlich aufgebaut) wörtlich übersetzt: Erhalte den Frieden, die Gesundheit und das Leben.
Tai Chi ist eine Bewegungskunst, die jeder erlernen kann, völlig unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Kondition und Vorkenntnissen. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, die Beinkraft, die Kondition, das Gleichgewicht und die Atmung. Die Bewegungen sind weich, fließend und ausdrucksvoll.
Der langsame Bewegungsfluss wirkt meditativ, bringt Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit und dient der Stressbewältigung.