Kursnummer	192-32231
Beginn	Do., 12.09.2019, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	70,80 €
Dauer	12 x donnerstags
Kursleitung	Etla Schwarz

Sinn und Zweck von Yoga ist es, den Menschen zur Lebensfreude, Gesundheit und Selbstverwirklichung zu verhelfen. Die Hatha Yogis erkannten, dass verschiedene Körperübungen und Atemtechniken das innewohnende Selbstheilungspotential aktivieren. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen eindeutig, dass durch Yoga eine Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit möglich ist. Anforderungen und Belastungen des Lebens wachsen. Yoga zeigt Wege, auch in Stresssituationen ruhig und zentriert zu bleiben.
Die folgenden Kurse sind vor allem Grundkurse. Die einzelnen Kursleitenden setzen eigene Schwerpunkte. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden durch bestimmte Körper- und Atemübungen zu entspannen, "selbst" zu sein und dem Alltagsstress gelassen zu begegnen.
Einige Krankenkassen übernehmen einen Teil der Gebühren. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Kasse.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, Decke, bequeme Kleidung und Sitzkissen mit.