Kursnummer	241-13011
Beginn	Do., 20.06.2024, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	2 x donnerstags
Kursleitung	Stefan Schmitz

Dauerstress am Arbeitsplatz, Doppelbelastungen, Zukunftssorgen und der eigene Anspruch führen häufig in eine Negativspirale oder besser Stressspirale. Die Auswirkungen zeigen sich in verschiedensten Symptomen wie Nervosität, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlaflosigkeit, Ängsten oder körperlichen Beschwerden.
In diesem Seminar betrachten wir Stress aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Woher kommt er und was macht er mit uns? Auf Basis von Erkenntnissen der aktuellen Hirnforschung und moderner Wissenschaft gehen wir dem Thema gemeinsam auf den Grund.
Stress wirkt nicht nur negativ auf uns, sondern hat wesentlich zum Überleben der Menschheit beigetragen. Wie kann es gelingen, seine negativen Wirkungen zu identifizieren sowie ausgeglichener, gelassener und aufrechter durchs Leben zu gehen?
Sie lernen ihr individuelles Stresslevel aufzuspüren und wie Sie wirkungsvoll damit umgehen können. Seien Sie dabei und lernen Sie Ihre Möglichkeiten kennen!
Der Kurs ist praxisorientiert. Die individuellen Wünsche und Erwartungen der Teilnehmenden werden nach Möglichkeit berücksichtigt und eingebunden.
Weitere Informationen über den Dozenten und das Thema finden Sie unter: www.stefanschmitzcoaching.de