Kursnummer	261-32250
Beginn	Mo., 02.02.2026, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	94,40 €
Dauer	16x montags
Kursleitung	Carlos von Dehn
Mitzubringen	HINWEIS: Bringen Sie bitte eine Decke, warme Socken und ein Getränk mit.

Bewegungsmangel und Stress sind bekannte Auslöser für Rückenschmerzen. Erleben Sie durch dieses gezielte Yoga-Programm, wie leicht es ist, mit einfachen Übungen den eigenen Rücken zu stärken und Verspannungen zu lösen.
Diese Yoga-Übungen kräftigen und entspannen Bauch und Rücken. Die Übungen können leicht zu Hause praktiziert werden. Denn starke Bauch- und Rückenmuskeln beugen den meisten Haltungsfehlern vor. Das Üben in der Gruppe motiviert und der Lehrer unterstützt und korrigiert die Haltung wo nötig. Yoga hilft und tut gut.