Kursdetails

Gesundheitsorientiertes Nordic Walking


Kursnummer 222-32602
Beginn Di., 16.08.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 x dienstags
Kursleitung Stefan Schmitz
Mitzubringen Bitte bringen Sie, falls vorhanden, Nordic Walking Stöcke mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Denken Sie bitte bei Bedarf an wetterfeste Kleidung.
Bewegung trainiert die mentalen und kognitiven Fähigkeiten und fördert die Gesundheit. Sie führt nachweislich zu emotionaler Ausgeglichenheit, erhöht die Leistungsfähigkeit des Gehirns, schult Aufmerksamkeit und Konzentration, verbessert die Denkfähigkeit, hilft bei Schlafstörungen und kann sogar Demenz vorbeugen.

In diesem Kurs steht die Gesundheitsorientierung im Vordergrund. Es werden während der Bewegung verschiedenste Themenbereiche wie Stressabbau, Ernährung, Motivation, Sportphysiologie und Gesunderhaltung (Resilienz) besprochen. Gerne werden auch Fragen der Teilnehmenden rund um Gesundheit, Stressbewältigung und Bewegung thematisiert.

Treffpunkt: Talsperre Remscheid. Adresse: BAB-Hotel, Talsperre 1, auf dem Parkplatz an der Bushaltestelle


Kursort


Termine

Datum
16.08.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Talsperre Remscheid