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Resilienz für mehr Lebensqualität


Kursnummer 191-13022
Beginn Sa., 30.03.2019, 11:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1 x samstags
Kursleitung Dr. Sylvia Goldstraß
Mitzubringen HINWEIS: Bitte bringen Sie ein Kästchen, eine Schere, einen Klebestift und farbige Fineliner mit!
Resilienz wird in der Psychologie als innere Stärke, Flexibilität und Belastbarkeit im Umgang mit unterschiedlichen Anforderungen bezeichnet.
Das Leben kann ein spannendes Abenteuer mit zahlreichen Höhen und Tiefen sein. Für resiliente Personen sind es gerade die Tiefen, die dazu führen, dass sie ihre ganz besonderen Potenziale entdecken und grundlegende Veränderungen in ihrem Leben einleiten.
Im Workshop haben Sie die Chance herauszufinden, wo ihre individuellen Stärken, aber auch Schwächen im Umgang mit alltäglichen und außergewöhnlichen Herausforderungen liegen. Sie erlernen Taktiken, Strategien sowie mentale, emotionale und körperbezogene Techniken zur Steigerung Ihrer Resilienz und können neue Potenziale und Flexibilität zur Bewältigung von Dauerbelastungen, Einschränkungen und negativ erlebten Gefühlszuständen in Ihrem privaten und beruflichen Aktionsradius entwickeln.
Mit Resilienz sind Sie jeder Situation gewachsen und können elastisch kraftvoll handeln!


Kursort

DLZ-Volkshochschule


Termine

Datum
30.03.2019
Uhrzeit
11:00 - 18:30 Uhr
Ort
Elberfelder Str. 32, DLZ-Volkshochschule, Raum 128, Seminarraum 1



Ihre Ansprechpartner


Alfons Ströter

Alfons Ströter
Tel. 02191 16-3491
E-Mail schreiben